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O que Está Incluido?

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Plano de Treino ajustado aos teus objetivos

e necessidades com exemplificação dos exercícios em vídeo

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Aconselhamento de Suplementação individual e para a ​fase em que te encontras (opcional)

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de dúvidas e apoio motivacional

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Plano de nutrição com a dieta (macros e calorias) ​ajustada aos teus objetivos

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Follow Up semanal para análise dos progressos e

ajuste dos planos de treino e nutrição

E suplementação (se necessário)

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OFERTA das nossas aulas Online de Mobilidade e Pilates em ​direto com a nossa equipa de Personal Trainers

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os nossos planos

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treina presencialmente com os linos

inclui uma Sessão individual de treino com os ​LINOS num dos seus ginásios privados

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